会費
入会金･年会費
0円
月会費
7,000円(税込み 7,700円)
- 通常月4回
- 1月･5月･8月･12月は3回の授業となります
- 月会費と別にシステム利用料 300円/月
- 中学生以下の方はスポーツ保険に加入(年間750円が別途必要となります)
クラス案内
体操体幹トレーニング
幼児期から小学生までの成長に合わせた､遊び感覚で取り組める体操体幹トレーニングクラスです｡ストレッチで柔軟性を高め､体幹トレーニングで姿勢やバランス感覚を養いながら､跳び箱･鉄棒･マット運動など様々な動きにチャレンジしていきます｡運動が得意な子はもちろん､苦手な子でも楽しみながら自然に運動能力を引き出していけるのが特徴｡神経系が発達する大切な時期に､多様な動きで「できた!」という成功体験を積み重ね､自信と運動神経の土台を育てます｡
体幹Aトレーニング
スポーツをしている小学生向けに､体操クラスよりも少し負荷を高めた本格的な体幹Aトレーニングクラスです｡怪我を防ぎ､最大限のパフォーマンスを発揮するために､柔軟ストレッチで身体をほぐしてからスタート｡姿勢の維持や骨盤の安定に重点を置き､体幹をしっかり鍛えます｡さらに､股関節周りの筋力を強化することで､安定感のある下半身をつくり､バランス能力やスムーズな動作が身につきます｡チューブ･ウォーターバッグ･バランスボール･ファンクショナルマットなど多彩なツールを活用し､楽しく効果的に運動能力の基礎を伸ばします｡日々の練習や試合でのパフォーマンスアップを目指すお子さまにおすすめのクラスです｡
体幹Bトレーニング
中学生から大人までを対象にした体幹Bトレーニングでは､インナーマッスル(身体の奥深くの筋肉)とアウターマッスル(表層の筋肉)をバランス良く鍛え､しなやかで力強い身体づくりをサポートします｡自重トレーニングはもちろん､チューブ･ウォーターバッグ･バランスマットなど様々な道具を使いながら､体幹･上半身･下半身の連動性を高め､軸がぶれない安定した動きへと導きます｡スポーツのパフォーマンスアップはもちろん､日常生活でも疲れにくくケガをしにくい身体を目指せるのが特徴です｡